Nazywam si\u0119 Ryszard \u017b\u00f3\u0142ty jestem trenerem karate. Posiadam stopie\u0144 mistrzowski 5 Dan i co za tym idzie tytu\u0142 Shihan.<\/p>\n\n\n\n
W latach 1993 do 2020 pracowa\u0142em jako trener personalny na si\u0142owni w klubie Jerzego Furmanka Body RELAX w Krakowie. W roku 2017 roku zrobi\u0142em kurs TRX i od tego roku zacz\u0105\u0142em prowadzi\u0107 r\u00f3wnie\u017c zaj\u0119cia trening\u00f3w funkcjonalnych tj. obwodowych, TRX, stretchingu oraz pump sztangi.
Od dw\u00f3ch lat \u0107wicz\u0119 kickboxing i boks. Aby doskonali\u0107 technik\u0119 zacz\u0105\u0142em je\u017adzi\u0107 z trenerem Tomaszem Mamulskim 5 Dan na obozy szkoleniowe po\u015bwi\u0119cone kickboxingowi, K-1 i boks do Wis\u0142y, Zakopanego oraz G\u00f3rek Wielkich.
W roku 2021 uko\u0144czy\u0142em kurs instruktora Kickboxingu zako\u0144czony egzaminem.
Poza dzia\u0142alno\u015bci\u0105 sportow\u0105 jestem r\u00f3wnie\u017c masa\u017cyst\u0105, wykonuj\u0119 masa\u017ce sportowe, lecznicze i relaksacyjne.<\/p>\n\n\n\n
Karate zacz\u0105\u0142em uprawia\u0107 w roku 1975 w wieku 15 lat. Pocz\u0105tkowo Kuokushin Karate u \u00f3wczesnego Senseia Andrzeja Drewniaka. W latach dziewi\u0119\u0107dziesi\u0105tych z ch\u0119ci dalszego rozwoju oraz zdobywania nowych umiej\u0119tno\u015bci przeszed\u0142em na styl Oyama Karate, w kt\u00f3rym osi\u0105gn\u0105\u0142em wspomniany wcze\u015bniej stopie\u0144 mistrzowski 5 Dan oraz tytu\u0142 Shihan. Karate \u0107wicz\u0119 ju\u017c 47 lat. Wyszkoli\u0142em wielu mistrz\u00f3w Europy i Polski w stylu Oyama Karate, jak r\u00f3wnie\u017c wielu moich podopiecznych wyszkoli\u0142em do czarnych pas\u00f3w od 1 Dana do 3 Dana w\u0142\u0105cznie. Prowadz\u0119 zaj\u0119cia karate dla grup dzieci, m\u0142odzie\u017cy oraz doros\u0142ych jako Szef Wyszkolenia Technicznego. W roku 2015 uko\u0144czy\u0142em kurs trenera II stopnia. Na zawodach karate Oyama jestem s\u0119dzi\u0105 maty.
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nazywam si\u0119 Ryszard \u017b\u00f3\u0142ty jestem trenerem karate. Posiadam stopie\u0144 mistrzowski 5 Dan i co za tym idzie tytu\u0142 Shihan. W latach 1993 do 2020 pracowa\u0142em jako trener personalny na si\u0142owni w klubie Jerzego Furmanka Body RELAX w Krakowie. W roku 2017 roku zrobi\u0142em kurs TRX i od tego roku zacz\u0105\u0142em prowadzi\u0107 r\u00f3wnie\u017c zaj\u0119cia trening\u00f3w funkcjonalnych […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-21","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"lang":"pl","translations":{"pl":21,"en":74},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/shihan-masaze.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/21","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/shihan-masaze.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/shihan-masaze.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shihan-masaze.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shihan-masaze.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=21"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/shihan-masaze.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/21\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42,"href":"https:\/\/shihan-masaze.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/21\/revisions\/42"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shihan-masaze.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/22"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/shihan-masaze.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=21"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}